Respostas para problemas de saúde mental.
Garantimos ligação a uma extensa Rede de Cuidados Profissionais
Vantagens de Recorrer a Tratamentos para Trauma e Abuso
Redução dos Sintomas de Stress Pós-Traumático
As terapias especializadas, como a EMDR, são eficazes na diminuição de sintomas de TEPT, depressão e ansiedade, facilitando a recuperação emocional
Fortalecimento da Resiliência Emocional
O apoio profissional ajuda os indivíduos a desenvolverem mecanismos de coping mais adaptativos, aumentando a capacidade de enfrentar adversidades futuras.
Melhoria da Qualidade de Vida
Superar traumas permite que os doentes retomem atividades diárias com maior satisfação e bem-estar, promovendo uma vida mais equilibrada.
Apoio Personalizado e Confidencial
São oferecidos ambientes seguros onde os doentes podem expressar sentimentos e experiências, garantindo privacidade e respeito.
Integração de Técnicas Terapêuticas Eficazes
São utilizadas abordagens comprovadas, como a terapia cognitivo-comportamental e a hipnoterapia, adaptadas às necessidades individuais para obter os melhores resultados.
Vantagens do Tratamento de Trauma e Abuso para a Vida Pessoal e Familiar
Fortalecimento dos Laços Familiares
O tratamento promove uma comunicação mais aberta e saudável, melhorando as relações familiares e criando um ambiente de apoio mútuo.
Redução de Conflitos e Tensões
Ao tratar traumas, diminui-se a probabilidade de desentendimentos, contribuindo para uma convivência mais harmoniosa.
Promoção de um Ambiente Familiar Saudável
Famílias que enfrentam e tratam traumas juntas desenvolvem resiliência coletiva, proporcionando um espaço seguro para todos os membros.
Prevenção de Transmissão Transgeracional de Traumas
O tratamento adequado impede que padrões negativos sejam passados para futuras gerações, quebrando ciclos de sofrimento.
Apoio no Desenvolvimento Infantil
Crianças em famílias que abordam traumas de forma proativa têm maior probabilidade de um desenvolvimento emocional saudável.
O nosso processo
Identificação do Problema
Análise precisa para orientação individualizada.
Estratégias Personalizadas de Tratamento
Criamos soluções adaptadas às necessidades individuais.
Acompanhamento e Apoio Familiar
O que são o Trauma e o Abuso e como se relacionam?
- Trauma: pode surgir de uma vivência considerada delicada ou sensível, que deixa sequelas emocionais, cujas lembranças tenderão a transformarem-se em angústia e dor.
- Abuso: é uma situação de sofrimento a que a pessoa é exposta e que, consequentemente, aumenta muito a probabilidade de originar algum tipo de trauma, com os tipos mais comuns a serem de índole sexual, físico, moral e psicológico.
Os tipos de Abuso mais comuns são:
- Agressões físicas;
- Assaltos;
- Violações;
- Guerras;
- Violência sexual;
- Catástrofes;
- Maus-tratos.
Qualquer uma destas situações acontece fora do controlo do indivíduo e, desta forma, têm um enorme potencial para serem acontecimentos perturbadores a nível psicológico.
Desenvolvem medos e lembranças desagradáveis que podem permanecer de forma mais ou menos intensa ao longo da vida. É a experiência subjetiva do acontecimento por parte do individuo que irá determinar as reações subsequentes na sua vida.
Quais os sintomas no Trauma e Abuso?
Os sintomas mais comuns em pessoas que já passaram por experiências traumáticas ou situações de abuso são:
- Ansiedade;
- Medo;
- Irritabilidade;
- Agressividade;
- Isolamento;
- Dificuldades em dormir;
- Evitar situações que possam lembrar o evento traumático
Quais as 3 fases mais comuns no Trauma e Abuso?
- Fase inicial: uma reação de choque, inesperada, às vezes agitação, desorientação, tristeza, inabilidade para receber informação importante, expressar raiva ou torpor, pode ter uma duração bastante variável, variando de uma hora a vários dias.
- Manifestação de sintomas: poderá durar de duas a quatro semanas, surgem reações de stress agudo desencadeadas pelo evento, como desespero, depressão, sentimento de impotência e falta de esperança no futuro. Algumas pessoas têm sentimentos de culpa ou podem igualmente ter reações violentas.
- Fase de recuperação: há pessoas que conseguem recuperar de forma rápida, contudo, o evento traumático pode ainda levar algum tempo a ser processado e continua a ter um peso significativo na maneira como a vítima se vê a si própria e ao mundo.
O trauma difere entre indivíduos, de acordo com suas experiências subjetivas, as pessoas reagem a eventos traumáticos semelhantes de maneiras distintas. Essa diferença no risco de desenvolver um trauma significativo ou forte, poderá ser atribuída a fatores de proteção que alguns indivíduos podem ter à priori, permitindo-lhes lidar com o trauma.
Esses fatores podem estar relacionados com aspetos temperamentais e ambientais entre outros, mas também a busca ativa, ou não, por ajuda.
No fundo, como acontece noutras situações de saúde mental, a experiência é diferente para cada individuo e o trauma pode manifestar-se de várias maneiras e com níveis de intensidade diferentes.
Como tratar o Trauma? Quais os melhores tratamentos para o Trauma e Abuso?
Há diversas alternativas viáveis que podem ser benéficas e acabar por reduzir os impactos negativos que os traumas ou abusos deixaram. Um dos principais tratamentos utilizados é a terapia cognitivo-comportamental, já que a assistência psicológica, às vezes em conjunto com medicamentos, diminuirá o medo e o mal-estar do paciente.
Um tratamento eficaz é a hipnoterapia, conduzindo o paciente a um transe hipnótico que o auxilia a alcançar a memória traumática ajudando à reestruturação do equilíbrio mental. Outra metodologia utilizada, é o EMDR (dessensibilização e reprocessamento dos movimentos oculares), em inglês (Eye Movement Dessensitization and Reprocessing), revelando-se eficaz no tratamento das questões de trauma e abuso.
Mas há um conjunto de fórmulas ou normas, se assim as apelidarmos, que se forem utilizadas podem ajudar e, em alguns casos, mesmo superar, ou atenuar o trauma:
- Controlar a respiração;
- Fazer exercício físico;
- Criar rotinas saudáveis;
- Fazer terapia de forma regular;
- Tudo isto numa perspetiva de longo prazo.
Uma coisa sabemos, o tratamento adequado encurta a duração das crises e pode preveni-las, quer elas sejam graves e/ou frequentes. Não há nenhum tratamento que cure a doença por completo, no entanto, há grandes possibilidades de controlar a doença, através de uma combinação de intervenções terapêuticas:
- Antidepressivos: as crises depressivas requerem estes medicamentos.
- Antipsicóticos: alguns neurolépticos que podem ser de baixa/média/alta potência.
- Ambulatório: apoio psicológico individual e familiar intensivo e regular, terá de ser um complemento indispensável para lidar com estas situações.
- Internamento Hospitalar: crises graves obrigam a internamento em ala psiquiátrica.
- Internamento não hospitalar: apoio para reforçar a fase de manutenção pós crise.
A evolução e especialização no conhecimento de casos de Trauma e Abuso.
Na linha do que também tem acontecido com o PSPT-PTSD, nas questões de Trauma e Abuso, cada vez mais existe atenção aos detalhes que anteriormente não eram sequer reconhecidos ou notados. Começa a existir uma diferenciação na oferta de serviços clínicos que emergem dos ganhos de conhecimento obtidos e de novas técnicas de tratamento que vão sendo utilizadas.
Neste âmbito, expressões como trauma de desenvolvimento (developmental trauma) ou trauma geracional, são identificados, reconhecidos e tratados de forma cada vez mais especializada. Muitas vezes, já utilizando em conjunto técnicas como a Somatic Experience (SE) ou Experiência Somática em português, isto é, terapias mais orientadas para o corpo.
Observa-se um crescente número de profissionais a utilizar terapias de base corporal que procuram regular, processar e conter os processos dissociativos associados ao trauma e abuso. Em muitos casos, irá permitir ao doente conseguir reaprender ou aprender pela primeira vez, limites e a lidar com a vulnerabilidade.
Perguntas Frequentes
Trauma refere-se a experiências emocionais intensas resultantes de eventos perturbadores, que podem impactar negativamente o bem-estar psicológico e físico de um indivíduo.
Sintomas como ansiedade, medo, irritabilidade, isolamento e dificuldades em dormir podem indicar a presença de trauma ou abuso.
O tratamento promove comunicação aberta, reduz conflitos e fortalece os laços familiares, criando um ambiente mais saudável para todos.
Abordagens como a terapia cognitivo-comportamental, EMDR e hipnoterapia têm-se mostrado eficazes na recuperação de traumas.
A duração varia conforme o indivíduo, mas muitos clientes experienciam alívio significativo dos sintomas após 16 a 20 sessões de terapia estruturada
